【視聴数 5191】
【チャンネル名 ホリエモン2号【堀江貴文 切り抜き】】
【タグ ホリエモン,堀江貴文,ホリエモン切り抜き,睡眠不足,不眠症,レム睡眠,ノンレム睡眠,眠れない,眠る】
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【目次】
0:00 OP
0:10 ノンレム睡眠とは?
1:56 睡眠の質を左右するもの
3:19 睡眠不足のリスク
5:15 徹夜は意味がない
6:13 不眠で悩む人が増えている理由
6:45 夢のメカニズム