【視聴数 937790】
【チャンネル名 岡田斗司夫マインド【サイコパス 切り抜き】】
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【視聴数 937790】
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A4ノートだと疲れそうだからA5ノートでやってみるかね
頭の中にある言葉を適当に書き連ねる感じかな?
瞑想や温泉、ヨガとかの分類の話?
日本語と英語だと1ページ書くのにかかる時間がちがうだろうし、少し減らしても良いのかな
自然にそれっぽいことやってたけど3ページびっちりはないなぁ
自分割と頭の回転早い方と言われるけど、やはり浅はかになりやすい
あとで考え直すと恥ずかしみたいなのよくあります
頭の回転遅いのも悪いことではなくゆっくりしっかり聞いて考えてらっしゃるんですね
これやってみよ
通勤する時に出掛けるのを
早い時間帯に家を出て目的地でゆっくりするか(交通機関の遅れに柔軟に対応可)
家でゆっくりしてから遅く出掛けるか(交通機関の事故で遅刻のリスクが高まる)
で、いつも迷ってたけど、岡田さんの話を聞いて
アーティスト脳と理性脳が葛藤してたのを初めて自覚しました
どちらかと言うと疲れさせるというか、やらなきゃいけないことが整理されて面白いこととやらなきゃいけないこととの葛藤による空白の時間がなくなって効率的に生きられるのではないか
自分なりの悩みの一つなのだけど、脳内で考えている言葉が、先に口から出ることがない。
脳内で「そうだよねー」と言ってから口でも「そうだよねー」と言う感じ。独り言ですらそう。
脳内で瞬時に行われていることだから会話が遅れるとかはないんだけど、すべて自覚しているから自分が気持ち悪い。
これも理性脳なのかな? 疲れさせたら、もっと感覚的に生きやすくなるだろうか。
ちゃんと吐き出さねばいけないということですね〜
人に見せてはいけないは良くわかる。
関係性が変わるってのは人に言ったりすれば、相手がいることを意識したことを書き始めるもんな。
1ページじゃだめ?
朝起きてこれ見てちゃダメなわけne
日本語だとA5で3ページで良いとキャメロンさん本人から回答を、頂いたそうです。ググってみて下さい。
社会に隠れてる問題ありの方が理性強いわかる
小学6年のとき、朝毎日5ページ日記書いてたなあ
動画を見てから、数日続けてみてるけど三ページを書くのが結構、辛いけどやった後に瞑想をしたような清々しさがある。
これ今はエクスプレッシブライティングとして確実に効果のある心理療法として広まってます。
エクスプレッシブライティングでは〇ページではなく時間を目安にすることが多いみたいですね。
時間も朝ではなく自分の都合のいい時間でいいみたいです。
ただ最初は4日間20分以上は続けないと効果は出ないと言われていてちょっと継続する力が必要ではあります。
最近学校に支給されたiPadに、中田敦彦ちゃんから言われたから、ゲームのアイデア書いてるけど、書いてる時めちゃくちゃ面白いから、皆んな真似した方がいいと思うなぁ👍
やっぱり絵だとダメなのかな…?漫画とかはどうだろう…
最初は1ページからとかでも良いのかな?