【視聴数 168181】
【チャンネル名 としお話【岡田斗司夫切り抜き】】
【タグ 岡田斗司夫,切り抜き,オタキング,解説,考察,おかだとしお,としお,サイコパス,サイコパスおじさん,ダイエット,減量,痩身,体重,デブ,痩せる,健康,美容,テレビ,真実,効き目,いつまでもデブと思うなよ,ダイエット番組】
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【視聴数 168181】
【チャンネル名 としお話【岡田斗司夫切り抜き】】
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人間の心理を付き過ぎてる…
お金と逆で、稼ぎより消費が多いと借金が増える。脂肪は消費よりも摂取が多いと太る。金は貯まり出すと面白くなり、節約を覚え資産を増やしていける。脂肪も減ってスタイルが良くなると面白くなり、節制を覚え健康習慣を身につく。節約と節制、この基礎スペックを手に入れた人が成功を手にする。
空腹を楽しめれば勝ち
ビリーズブートキャンプはチューブ使って夜な夜な真面目に最後までやりきったら、2キロ減って感動したけど結構きつかった😅
ちょいポチャだったのにタバコやめたら巨デブになっちまった
レコーディング、記録するのが楽しすぎて気がついたらMAX体重より20㌔落ちたw
運動と食事制限の長期戦、これだけ
バカは、糖質制限(笑)納豆(笑)バナナ(笑)をやる
楽なことしかしないからみっともなく太る
わがままボディ
健康診断の基準とかで、標準の範囲内なのに、それを太ってるとかいう人が多くて日本は嫌だなって思う。
痩せすぎぐらいのやつが、太ってる人を自己管理出来てないって馬鹿にする風潮も嫌だな。
自己管理って体質もあるじゃんって思う。痩せてるだけで、マウント取る人多すぎる。
本当にそう ライザップから酵素からなんでもやってきてます…まだ痩せてません…ダイエットは方法論ではない持続すれば大概なんでも痩せる 継続力がほしい…
腹八分目が出来ない結果が肉になってるだけなんだよな。と最近、氣が付けました。
今まできいたどのダイエットの話より納得できました
糖質制限で8キロ痩せてリバウンド、を2回繰り返して、リバウンドしたまま数年です。
お話すごく分かりみが深かったです。
中年になって足首や腰に体重の負荷を感じるようになったので、興味があって楽しそうなダイエットを続けていこうと思いました😊
55kg女子は痩せたいのではなく、元に戻りたいだけなのだ。痩せている自分が本当の姿であって、太っている自分はニセモノなのだ。自分を変えたいのではなく、本当の姿に戻りたいのだ。(本当の自分って何?という問題はさておき)
ということ’なんじゃないかと思っています。
ミネラル不足の動物が岩を舐めたり土を食べるのをテレビで観たことがある。もちろん「最近、足りてないから岩でも舐めよう!」などと考えてはいない。そして人間にも同じ機能は備わっている。
ミネラルの場合、不足するとたいていの人は塩気のあるものを欲する。海水に含まれるミネラルを遺伝子が知っているのだ。そこで手当たりしだいにスナック菓子やパン等を食べる。残念ながら精製された食塩には必要なミネラルなど含まれていないので、その欲求は食べても満たされることはない。これが人が太る根本の原因のように思う。太ってる人間はことごとく食事の栄養バランスが悪い。そのせいで食欲が抑えられない。
自分の体の声を注意深く聞くことだ。「お腹が空いた」などと漠然とした捉え方ではいけない。何が不足しているかを体は知らせている。本当に欲しがるものを与えてやれば食欲などすぐに鎮まる。
ぽっちゃりが好きです…
色々言いたいが簡潔に(できてない)
体重を落とすだけじゃ心身共に疲弊するだけ 理想の体を手に入れるなら「質のいい十分な食、運動、筋トレ、睡眠」こうじゃないとだめ
みんな食事管理する努力は出来てんだ その努力のベクトルを変えよう 一緒に頑張ろうぜ
体質、嗜好など人それぞれなのでカロリーオフで痩せる、運動して痩せるなど自分なりに編み出すしか無いように思う
1人2人3人と生むたびに太ります。痩せたい。
飽きるんじゃなくて続けられないんじゃないの?