【視聴数 266681】
【チャンネル名 独ヲタ女子【*アッキーch*】】
【タグ アッキー,バイク,camp,独ヲタ,dokuota,akkie】
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なんか、進撃の巨人の巨人に居そうwww
もしかして、入隊した?w
大自然の中でトレッドミル使っている人はじめて見ました。アッキ―さんヤバイ、前から見たのと横から見たのと胴回りほぼ一緒(笑)
野菜と肉はいいですよ!
ソースとかドレッシングでめっちゃ太ります!!
味がもうついてる調味料も砂糖とか太るもの入ってるのでのでアウトです!できればにんにくチューブではなく、ちゃんとにんにくを使うといいです
豚バラはアウト、脂たっぷりの焼き豚串は絶対にダメですよ笑
シンプルに自分でにんにく、塩、胡椒、スパイスで味付けしましょう😅
牛肉赤身、皮なし鶏肉だけにしましょう
そろそろライザップ?
痩せてた時知ってるから…ね。
素が可愛いから痩せればモテモテだよ|( ̄3 ̄)|
知らんけど🙄
頑張ってアッキー🙋
アッキ―、顔が怖いよ😲😱😱😱😱😱
こんばんは♪ 頑張ってますね♪ 何事もいきなり結果はでないと思うので少しずつ食生活変えつつダイエット出来たらいいですね♪ 走るのは体型関係なしに足首とかに負担あるのでウォーキングの方がいいかもしれません。 確か歩きだと一般的には20分歩くと脂肪燃焼始まるはずだったと思います。 因みにお肉なら脂身が美味しいとは思いますが脂身のないむね肉とかササミがいいと思います。甘い物をいきなり断つのはキツいと思うので飲みすぎは禁物ですがダイエットコーラとかなら影響少ないかもしれません。 因みに私は甘い飲み物は取らずに即エネルギーに変わってくれるので運動中はどうしても何か食べたくなったらバナナ食べるようにしてます♪何かの参考になればと思い書き込みしておきます。継続は力なりです。無理ない程度に頑張ってください(“•-•””)
アッキーさん、せめてサラダをドレッシングからポン酢に変えて見ては?
油分は少しは減りますよ。
にんにくと合わないかもしれませんが美味しいので、オススメしときます。
よくそんな食べれるなあ
何時も楽しく見させて頂いていますが、このお嬢さん痩せる気サラサラ無いのが丸わかり、でも可愛いから許す😢
酔ってるのでコメントします。😊
いつ観ても才能あふれています。🎉会いたい人ランキング2位です。😊❤
ネタ的には面白いけど
ぶっちゃけ、もう無理だよねぇ(*¯▽¯* )
どこかで諦めないと(¯𖥦¯ ٥)
お疲れ様 楽しくダイエット頑張れ努力は叶う🔥🔥
ダイエットってもうそのネタ飽きたわ!
僕と真逆です、どうして顔は細いまんまなんだろう!?
なんか手入れしてますか??
あっきーさん✌︎
案件動画だったとは😊 楽しかったです😊
ひとりジュラシックパーク♪
やはり女子、太った?と言っても60無いんすねぇ
筋トレファイト~♪
いつも酔っぱらいの勢いのような動画ありがとう!
そんなアッキーさんが素敵すぎます🤣
もう理想の女性ですわ( ˇωˇ )