【視聴数 102091】
【チャンネル名 プロ野球報道すてぇしょん【時事ネタまとめ】】
【タグ プロ野球,プロ野球ニュース,報道ステーション,ハイライト,パ・リーグTV,パリーグTV,きつねダンス,大谷翔平,佐々木ろうき,佐々木朗希,ニュース,新庄剛志,ビッグボス,村上,村上宗隆,根尾,根尾昂】
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イチローは、筋トレ自体を否定している訳ではなく筋肉の鍛え方を考えてやらないといけないと言う意味だと思っている。その人に合うなら付けるのは普通にありなのではないか?とは思っていそう。
まぁ来年以降大谷が怪我しまくってどっちが正しかったかってのがわかるんやろなあ
桑田真澄はプロ入り以来毎年少しずつ筋肉量を増やして1番付けたのは91年
この年の桑田は筋肉の付け過ぎて身体のキレが無く勝ち星は伸びたけど防御率は悪化、チームの連勝をことごとく止めて付いたあだ名が連勝ストッパー
桑田自身何処まで筋肉を付けるのがベストなのかを確認したかったらしく、これ以降は少しずつ筋肉量を減らしベストの身体になった時がMVPを獲得してメイクドラマの主役を担った94年
本人にとってのベストは人それぞれだから自分自身でそれを見つけることが大事
イチローが老害とか言われんの悲しすぎるからやめてくれ
イチローが全く筋トレしないとでも思ってるの?
春先に調子が悪いのはオフで身体をデカくし過ぎるからってインタビューで言ってたよね。
大谷は筋肉に耐えうる骨格してるやん。
イチローはでかくなるとスイングスピードも遅くなってシーズン中に痩せていくうちに自分のバッティングに合う体になっていったって言ってたし、大谷はあの体でスイングに合った体や。
大谷の場合は、大谷にベストの筋肉量が現状量なだけやろ
イチローがウエイトしなかったのはウエイトしても、自身の骨格や関節が耐えれなくなるのが分かってたからじゃないのかな?
どっかで見た例えだけどF1のシャーシにF1のエンジンが乗ってても何ら問題ないけど、軽自動車にそんなものが乗っけても使い物にならないってのがあった。
大谷とかはそもそもの体がデカイからあれだけつけた方がより良いパフォーマンスが出せるんじゃないかな
万人に当てはまることでもないから好きにすりゃええ
ウエイトしなくてもめじゃーで戦えるのはイチローだけってことや
今の世代の人達はギリギリイチローの言ってることは正しいと思いそうやけど、将来はイチローは間違った人てなりそうやな
イチローに肥大化トレーニング必要ないからね
イチローに文句言ってる奴はイチローより長くプレイしてから言ってくれ。お前らはだから壊れるんだ
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誤解してる人多いけど、
イチローがやってるのは筋トレじゃなくて、
初動負荷トレーニングってやつ
画像はウェイトトレーニングっぽいけど、
これは初動負荷理論に基づいたマシン
狙いは筋肉を肥大させることじゃなくて、
筋肉を柔らかくして筋肉の「質」を上げること
初動負荷のジムには昔ちょこっと通ったけど、
例えば「ディップス」っていう肩周り全般を柔らかくするマシン使ってみたら、すぐ筋肉がフワッフワに柔らかくなった
(しばらくジム行かんと徐々に戻る)
肩だけじゃなくて、肩甲骨や、
調子いいと肋骨あたりまで使えるようになるイメージ
初動負荷のジムの会員の人ですら
ウェイトトレーニングと勘違いしてる人が多かった
出力を高めるトレーニングがいいんじゃないのかな?吉田はあの体型ながら結構飛距離出てるし、体の使い方が上手いと思う
清原はガンガン筋トレしすぎて失敗した
バランス良くトレーニングしてれば
もっと活躍しただろ
横川君の場合、素人で130出したんだから筋肉の関与でかいやろ
即効性のあるものじゃないからまずはやってみることからってのができないから正しさを見極めるのも難しいよな〜
虎やライオンは筋トレはしないけど、毎日狩りをする中で、仮に必要な筋肉が直接鍛えられる。
野球に関してもウェイトしてると、「○○kg挙げた」とか「○○kg増量した」が重視されてしまって、必要以上に鍛えることで逆に動きが悪くなったり怪我につながったりする。
イチローは自分のパフォーマンスに必要な最低限の筋力をつけた上で、それをいかに100%発揮するかを重視してたんだと思う。
まだ使える使えないとか言ってる奴いるのか