【視聴数 77598】
【チャンネル名 2ちゃんねる面白スレまとめ【ゆっくり解説】】
【タグ にちゃんねる,2ちゃんねる,面白いスレ,笑える,伝説,コワイ,怖い,事件,ゆっくり,ゆっくり解説,修羅場,怖いスレ,面白い,名言】
2chまとめと5chまとめ-youtubeリンクまとめ 面白い2chと5chスレのyoutube動画をまとめました!
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DHCあんまりいいプレビューみないから、ディアナチュラの、亜鉛✖️マカが主の他葉酸とか入ってるサプリ飲んでます。
どのサプリも一緒か分からないですが、効果でるまで半年かかるそうです。
私は、薬のせいで唾液腺が悪かったので亜鉛サプリ飲み始めました。口の中の苦味は無くなりましたー
1日2Lは心掛けるかな、
ダイエットにも美容にもメンタルにも良いと思う。
便通もいい感じ💩
コーヒー、緑茶みたいなカフェイン入りの飲料は利尿作用で水分補給にならないから別で水分摂るように気をつけてな
野球の打率みたいなものかと…
いろいろな因果関係や個人差があって
万人に該当するわけではないと思う
それが処方された薬剤じゃなくて
サプリだったらなおさらね
いちいちゆっくりのコメント挟むのいらんくない?
仕事で全く運動しないで座りっぱなしでも
1日2.5L飲んだ方がいいの?
毎日水(たまーにジュース)しか飲まないけど普通がどうなのか分からんからな
夜眠れないのでお茶やコーヒー控えてみようと思います。色々教えてもらってありがとうございます!
安い水500ペットで買ってる
大量には飲まないけど、糖分カフェイン気にせず飲めるのは精神的に助かってる
チヨビタも気持ち性欲戻る
塩分無添加の煮干しをツマミにする
朝か晩の米をシリアル+オートミール+ブラン+ヨーグルトにしてみる
ヤクルト(1000が流行ってるけど400でいい)
イッチと同じく水たくさん飲む
寝る前に吉良吉影ストレッチ
休日だろうが絶対午前中にベランダ出て陽光浴びる
夜勤日は朝のうちに走る→昼に学術書の力に頼って爆睡
頭を使う系のタスクは日勤日の夜だけやる。無理して朝活とかしない
どんなに疲れてても寝る前の歯磨きはサボらない
運動してもしなくてもプロテインを飲む(安物でいいから体質に合ったやつ)
夜更しするくらいならいつもの時間に寝て朝早く起きる
かといって無理して朝活はしない
安く済む、一人暮らしで無理なくできる、短期間で健やかさ感じたのはこのへん
水じゃなくてコーヒーなら1.2Lくらい飲んじゃう
もちろんお茶とかも飲むけど
細かく測ってないけど毎日浄水器付けた水道水をこまめに飲んで、1日1,2杯のコーヒー(牛乳だけちょっと入れてる)を飲む生活してたら腸内環境がかなり良くなったし勝手に痩せてってる。
1.5Lくらいを目標に飲むのがいいと思う。
食事の内容次第で調整しなきゃだけど。
高血圧の人とか水飲んでればいいのでは
最近水2Lと1食生活+米炊くときに玄米か麦メシ入れてます。
亜鉛が入ったサプリ飲んでる
髪が綺麗になったねって言われる。抜け毛はどうだろう、減ったかも?
眠気は一時期(2ヶ月くらい)大丈夫だったけど、睡眠障害復活した。今は眠気くるし眠れない
性欲は減った。他の薬の影響かもしれないけど
1番変わったと思うのは立ちくらみが減ったこと!何しても治らなくて本当に悩んでたから嬉しい
「沢山寝たら禿げない?」
→禿げる時は禿げる
「睡眠や食事に気を使えば禿げない?」
→禿げる時は禿げる
「運動したら禿げない?」
→禿げる時は禿げる
みたいな回答してたハゲ研究のやつあったの思い出した
Now等の海外サプリを知っちゃうと、日本のサプリが馬鹿らしくなる
亜鉛でEDもAGAも治るわけないんだよなぁ。サプリは健康な人の気休めでしかない。
よく2Lだの3Lだの言われてるけど、「体重×30ml」これが美容とかダイエットに必要な量。
ただし、100kg越えていたり、身長に対しての体重がものすごく多い(150cmで80kgとか)場合は当てはまらないかもだけど
途中途中の解説が本当にありがたいです