【視聴数 6048】
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断食とか俺できる気がしない
28日かけて断食解除ってどういう
12日くらいじゃ問題ないだろうけどビタミン不足による壊血病対策にビタミン剤(ビタミンとミネラルなら尚良し)くらい飲んどいた方がいいと思うんだよな
しても2日でリバウンド
筋肉量が落ちてるだけだ
やってみたけど1日1kgは落ちる
でもお腹なりすぎるから平日とかは恥ずかしすぎて無理w(私は夏休みにした)