【視聴数 38921】
【チャンネル名 2ちゃんねる面白スレまとめ【ゆっくり解説】】
【タグ にちゃんねる,2ちゃんねる,面白いスレ,笑える,伝説,コワイ,怖い,事件,ゆっくり,ゆっくり解説,修羅場,怖いスレ,面白い,名言】
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自分も1日1食派でマクロビ派。たまに付き合いで肉魚も食べることもある。
50代だが10才は若く見られるし、2食以上食べると、翌朝起きられない。
おかげで毎朝5時半起きで猫飯作るのも苦にならんw
昔は大デブだったので、3食も出来るが、今の肉体への負担が大きいと気付いて辞めたヮ。
ちなみに自分は、311の時に東京で被爆して難病になってる。医者は「311の被爆でこの病になっても診断しないよう国から言われているから、診断は出せない」んだってさ!
アホやね、やったことは全て自分が始末するのが、此の世の法則なのにナw
話が脱線したが、運動してないデブってるなら、1日1食オススメ。
3食食べないと我慢ならんのなら、食欲で解消しているストレスを除く、他の方法で解消するのが先だよなあ。
私も10年以上1食(夜だけ)の生活だけど
弊害としては いざ2食にすると
簡単に体重増えるのな(´・ω・)
一日一食だから毎日財布を気にせず好きなものを食べられる
コメにも書いてあるが、1食や3食の強制というより、お腹が空いたら適度に食べるっていうのがいいんだよね
なんかの閉鎖実験では2食らしいし。
ただカロリーメイト1本とかは私にとっては間食じゃない
1日1食なら、エンゲル係数が下がってよさそう。
月2万円の食費とか憧れる~。
今、外食もずいぶんと高くなってきているからね。
食事とか普通に楽しみなのに大した理由なく制限したり減らすのわからん。毎日3食うまいもん食って寝るのが一番の幸せ
確かに無理に朝飯食った日より食べてない日のが元気かも
仕事のある日は1日1食にして、休日1日2食にしたら、肉体的にも精神的にも楽になった。
私も1日1食ですが,大体午後3時ころ食事をします。ただ仕事をしている人はそうも行かないだろうから,やっぱり夜1食かな。
1日3食たべていた人が,急に1食にしたらそりゃあ,ボ~ッとしたり腹が減って動けなくなりますよ。でも慣れてくると頭もスキッと
するし,動画にもあるように午前午後の仕事も捗るので挑戦してみることをお奨めします。
それと飯を食べていないから安静に,じゃあなくてむしろそこそこ体を動かしていた方が空腹を感じないし,頭も晴れやかです。
ただ無理をしないように,腹が減ったらコンビニでオニギリでも買って,くらいのゆるい気持ちで始めて下さい。
俺もまともなのは一食だけど気をつけないと、立ちくらみがすごくする。3食食ってた昔からなりやすい体質ではあったけども。
自分も1日1食ですね。
たまにお腹すいたらサンドイッチとか食べますけど基本的に1食ですね。
中学ぐらいから痩せたいからって理由で2食になって今1食です。
肝心の体重は中学の時めっちゃ痩せた訳ではないんですが高校で部活しっかりしてたのかわかりませんが体重は落ちましたね、それで部活しなくなったのでリバウンドするかも…って思ったので1食になりましたね、今体重は高校の時とあんまり変わってないです。
案外慣れるもんですよ
好きなものを好きなだけ食べて吹き出物も無いしハゲてもないし胃痛も起きない
酒煙草やらない肉菓子殆ど食べないのも大きいかも知れないが
ご飯は夕食のみ 朝昼はバナナかパンだったけど、最近店にあるのはヤマザキのパンばかりだからパンは止めた。
ヤマザキだけ体に悪い…何だったかな、成分使ってるので。
でもK国系企業みたいのは論外。
それで調子が少し良くなった笑
調子悪いフリをしなきゃいけないくらい。
昼間アルコール取ってるので解りにくいけどw
朝食はアメリカのトースター会社がトースターを買わせるために朝ご飯を定着させたって話あるよね。
あと元々日本は二食文化だから今の時代が食べ過ぎなのかもな。
1日2食がちょうどいい。
朝夕は食べないと持たん。
(バイトあるし、移動は自転車だから)
そうねえ。3食は多いと思うわ。朝食べたばかりなのにもう昼飯かーという感じになる。
朝は牛乳とか野菜ジュースくらいで済ませておいて、昼にしっかり食えば良いんでないかな。
私は仕事の日(週6)は、1日1食(晩御飯だけ)が多いです。
休日(週1)は付き合いで1日2食もありますし、逆に1日0食もあります。元々ロングスリーパーなので、休日は寝たいだけ寝る日もあります。
旅行に行ったり、実家に帰ったときなどは、間食を含めて1日2~5食もあります。
不規則な食生活と思われるかもしれませんが、私にはこんな感じがちょうどよいみたいです。
筋肉は夜できる 夜が大事 ・・で
我も朝 夜か 夜食でOK 本当に知能が上がる。50過ぎは丁度よい
私はこの5年間、毎日15食食べています。間食を含めると20食以上。
HbA1cは相当下がりましたが、その間、毎日3000キロカロリー以上食べていた菓子類を1000キロカロリーに抑えていますから、どちらの効果かは分かりません。
自分はゲームにのめり込んで3日ぐらい自室で水しか飲まなかったら倒れた(しばらくして目覚めたけど)から断食は人がいるときにしたほうがいいよ🤔