【視聴数 38921】
【チャンネル名 2ちゃんねる面白スレまとめ【ゆっくり解説】】
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まれに三日間の断食するけど、四日目の朝は清々しい。
体も軽いし頭も冴えてる。
自分は2食が丁度よいな。仕事の日は3食だけど
1食だとさすがにバランス気になる。実家ならありだな
1日11色といってもカロリーメイトやせんべい食べるのか。2つともカロリーかなりあるからそこでエネルギー補ってるんやろな
空腹がすぎると低血糖で手が震えて酷いと視界が揺れてくるからデブだけど1日一食は絶対無理なんだよなぁ、、、
食が細いの羨ましい
1日1食やった事あるけど本当に慣れると体が楽だしお通じも全てが健康的になり頭もスッキリしてた
これやった人はわかるけど肉体労働でなければ3食も必要ないのが分かる
駄菓子菓子私は食が趣味のようなものだから今は2食は食べてるけど。。。
自分も1日1食で5、6年過ごしているけれど健康体
別に変な宗教とか思想とかが理由ではなく(偶に会社で聞かれる)
何か10年前位から3食食べると胃もたれしてきたので、1食の量を減らしたり食事時間をずらしたり、
試行錯誤した結果1日2食になって、それもしんどくなってきたので現在は1日1食
自分の場合は元々食が細かったし、年取ってこれ位で丁度良いのだと思う
勿論、毎日ガッツリ体動かして1日3食摂取しないとお腹がグーグー鳴るような人は、食事を
減らしたら駄目
これこそ個人差だよね
ワイ氏一人暮らしを18歳から始めて節約のためにイッチと同じような生活してる現在23歳になるけどマジで健康体その物w
普通の人なら2300kcalで十分だと思う。
持久系のスポーツでは脂肪を消費しやすい身体に摺るため驚くほど糖質制限したりするよ。
まぁボディーソープとシャンプーが分かれているように、3食も生産者に都合のいいそりこみでしょうね^ ^
心臓「消化器だけじゃなく俺もたまには休ませろ」
これに切り替えると怒りやすくなる人もいるから注意です。
一日一食で60代の人が現在も健康体なのかどうか知りたい。
ワイも一日一食やけど、眠くならないからめっちゃええぞ。
食後の薬の話があったけど、薬の特性によって対応が変わるから一概に増減は出来んわな。
「食前の薬」の場合は食事をする事が前提なんで(解りやすい例えがインスリン)食事回数に合わせるけど
「食後の薬」の多くが「一日3回の食事を忘れる事は普通無いからそのタイミングで服用してください」
という意味だったりするので食事回数を減らしたからと言って薬まで減らせるもんでもない。
何にしても、薬常用してるような持病持ちが食回数事減らそうと思うなら医者に相談が先だわな。
ちなみに経験談なんだが、一日2食以下生活をしてて入院すると無理やり回数を増やされるから結構きついw
間食してるのに1日1食??おかしくない?
1日3食、しかも現代食だと多すぎるのは確か。
肉好きに関しては歯と顎の骨が丈夫で肉を咀嚼できるからということもあるんじゃないかな
某有名YouTuberの動画に16時間に1食で1時間間がっつり食べてダイエット成功しているし、100キロの人もその方法でダイエット成功していました。
俺ももう10年ぐらい一日一食だわ。
普通の感覚なんやけど、そんな珍しい事なのか
僕も試しにやってる。
昼だけ食べて、あとは麦茶で済ます。
まだ実感ないけど。