【視聴数 40136】
【チャンネル名 2ちゃんねる面白スレまとめ【ゆっくり解説】】
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ショートスリーパーと関係ないけど睡眠分割する癖あるな。3時間+3時間+1時間みたいな
武井壮って何者なの?凄すぎだろw
夜は何故かワクワクして夜更かしが楽しい♪ んで、次の日満員電車が辛い(ToT)
働かざるもの寝るべからず
いつ●ぬか分からん人生なら有効活用できる時間を作りたくはなるな。
今時寿命で老衰でイケるなんて、なかなかいないだろう。
自分は小さい頃から1日2時間くらいしか寝れない。
彼女とかに気使って布団から動かないで二度寝して3時間以上とか寝ると頭痛くなる🫠
子供の頃は親がショートスリーパーってのを理解してくれんくてよく喧嘩したなぁ
いろいろボロが出だしてきてますやん
45分じゃダメですやん
もっと寝なさい
確かそれだけの睡眠だけじゃないって言ってたよ~😗
登録者数10万目前ですね🤩
次の動画も楽しみにお待ちしております(^^)/
5時間睡眠やけど休みの日でもそれに慣れてしまって、起きてまうんよね
睡眠時間に比例して寿命縮むならマジで若いうちに夜更かしいっぱいした方がええな
アミロイドβというたんぱく質は、睡眠不足状態が続くと脳に蓄積されてアルツハイマーを発症する危険性があるそうだ
とりあえずショートスリーパーは例外なく短命らしいね
何時間ねればいいか?72時間寝ればいいよずーっと寝れるよ
今から4時間睡眠だとしても自分の体は平気なのか検証します。(主学生です)
なう(2022/07/30 01:15:03)
結果:意外と大丈夫だった
なう(2022/07/30 08:48:24)
でも健康に悪そうだから23時までに寝て6時~7時に起きるようにします
私はショートスリーパー?みたいな感じで3時間くらいでも満足できる
ロングスリーパーだから活動時間が多い人くそ羨ましい。
自分がそうしようとすると鬼のように作業効率が落ちるからなぁ…
俺的睡眠方。レム睡眠45分、ノンレム睡眠45の1時間30分がワンセット。1時間の睡眠で3時間活動可能として、4セット6時間睡眠で18時間活動が理想。
実際は3~6時間。1日の睡眠を数回に分けるのもアリ。
弊害としては、ハゲる…
ストレスで過眠症になって1日最低10時間は寝ないとつらい、
昔から仕事柄夜中1時に寝て2時間寝て朝4時に起きる生活してたらショートスリーパーになったよ(・◡・)