【2chおもしろスレ】1日1時間の瞑想を続けた結果www【ゆっくり解説】 │ 2chまとめと5chまとめ-youtubeリンクまとめ

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コメント（169件）

北島正隆より:

11月 28, 2022 12:30 pm

オイラの場合は、迷走。。。

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わたなべ. より:

11月 29, 2022 9:14 am

瞑想続けたから思うけど瞑想を一時間続けるとかとんでもなく難易度高いぞ
不安や悩み、無駄な思考が生まれてくる→それを抑える
この繰り返しでしんどくなる

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John Titor より:

11月 29, 2022 12:17 pm

吸って吐いての1呼吸で、それを3回のセットで続けていくと
結構雑念生まれにくい気がする
１→２→３→１…
ってこと
上手くいかない人は試してみて

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ちょむすけより:

11月 29, 2022 3:52 pm

オレは毎日思考停止状態だぜッ‼️

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春日菫より:

11月 29, 2022 4:50 pm

瞑想するにも下準備が必要。ちゃんとしないと精神的に不安定になったり、下手したら悪いものに憑かれます。
そのあたりを詳しく説明すると、チャクラの話になるので説明が難しいです。
わたしも現在瞑想修行中（？）で、取り敢えず自我（思考）を無にして、心臓の辺のチャクラに存在する真我（魂）と繋がるのが目的です。
最終的にはアカシックレコードまで辿り着けるといいな。

この人は運が良かったんだろうな。きっとスピリチュアル界でいう覚醒した状態ですね。
地ににしっかり足がついた精神、身体状態なんでしょう。これをグラウディングが出来ている状態と言います。
本人に次元上昇願望がなさそうなのが幸いしたんだろうな。

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rio より:

11月 30, 2022 4:28 am

1週間で累積3時間を2ヶ月以上続けると前頭葉皮質を形成している灰白質の質が向上して集中力や感情コントロールが強くなるようです！本から抜粋

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飛ばねぇ豚より:

11月 30, 2022 8:00 am

瞑想はそんなに難しくない。
何も考えない、無になるってのも簡単。

単に目を半とじにして長い時間座ってれば15-20分あたりで頭の中を大量の情報が流れて行くが、30分もすればそれも止まって何も流れなくなる。考えない時間で脳から疲れが抜けていくからスッキリする。

それ以上もそれ以下もない。
3年続けた結果。

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michi より:

11月 30, 2022 11:20 am

ありがとう。とても良い内容でした。

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マーチンルーサーキングより:

11月 30, 2022 1:34 pm

自分は呼吸と一緒に言語化するのを辞めるのを意識する、どうなんだろ？

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scooter brown より:

11月 30, 2022 2:09 pm

瞑想してるって言う人でまともな人間に会ったことがないんだが。中には、初め普通だったのに、瞑想を始めてしばらくしたら「昨日の台風は俺が進路を変えました」だの「一週間以内に地震があります」だの言い出す奴がいた。台風は知らんが地震は3回くらい予言されて一度も起きなかった。なぜか最近、道で会うと避けられる。

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Pássarinho小鳥より:

11月 30, 2022 11:54 pm

これは素晴らしいです。❤

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ミレニア刻人より:

12月 1, 2022 8:46 am

すごく分かりやすい説明でした
なるほど、扁桃体か～🤔
私は導引術から瞑想を知りました。
瞑想からチャクラの存在に行き着きましたけど、
まだまだこれは一般的には受け入れられないでしょうね～💦
一人でも多く瞑想を取り入れる世の中が来ることを
待ちたいと思います

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木下法子より:

12月 1, 2022 9:15 am

瞑想用の音楽がありますが
聴きながら　行っても良いのでしょうか？

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kaiou retu より:

12月 1, 2022 12:15 pm

瞑想すると何が起きても対岸の火事に思える

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hasicks より:

12月 2, 2022 4:07 am

数ヶ月前からマインドフルネス瞑想を始めました。
そのおかげかは分かりませんが、ふとしたときに幸せを感じたり、家族に感謝することが多くなりました。
以前ほど負の感情も少なく穏やかになった気がします。おすすめです。

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ももぷりんより:

12月 2, 2022 11:51 am

なんか、最近読んだ瞑想の本で20分以上は弊害あるから勧めないって書いてあったけど🤔

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スプーニーバーガーより:

12月 3, 2022 3:14 am

10分しかやってない

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沖田総子より:

12月 3, 2022 3:39 am

瞑想で自分の呼吸に集中するのって、勉強とかに集中するのと一緒で、集中する練習で必要そうだなって思ってた。

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yuuri より:

12月 3, 2022 8:29 am

そんなんに1時間も使いたくない

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水雫より:

12月 3, 2022 12:42 pm

まわりに瞑想してる人なんかいないから続けるだけで勝手に差がつくよ🧘‍♀️その時必要なアイデアが必要なときに降りてくるようになるし体も思考も軽い✨昔は周りの目を気にして読めない癖に頑張って空気読んで空回りしたり、人と比べて勝手に落ち込んだり（自分より年下の子がテレビで活躍してるだけで病んでた）、休みの日なのに仕事の嫌なことで頭がいっぱいで勝手に涙が出てた自分が懐かしい。あんな感覚二度となりたくない笑　まじで人生変わるから今辛い人は特に瞑想した方がいい。

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